'WIELKIE WEJŚCIE ODWAŻNIKÓW KULKOWYCH'

Największym wyzwaniem w fitnessie, sporcie, zdrowiu czy w ogóle w życiu - jest uchwycenie równowagi między różnorodnością a monotonią. Siła dla ludu! ma wszelkie znamiona programu doskonałego typu "zrób to" - przy czym "to" oznacza martwy ciąg i wyciskanie boczne. Książka zawiera sugestie co do dalszego urozmaicenia treningu, ale szczerze mówiąc, te dwa ćwiczenia siłowe wystarczą jako fundament udanej kariery sportowej. Wielu ze światowej klasy lekkoatletów trenuje obecnie właśnie w ten sposób. Ale wielu entuzjastów odważników kulowych chciałoby, po przeczytaniu tej książki, wiedzieć, co można robić dalej. I to właśnie daje Pavel Tsatsouline w Wielkim wejściu odważników kulowych. Rozdział zatytułowany Rytuał przejścia krok po kroku dostarcza nam narzędzi ułatwiających wspinanie się po stopniach ćwiczeń z odważnikami kulowymi. Ponadto w Pułapkach różnorodności i jak ich uniknąć znajdziemy skompresowaną na kilku stronach wiedzę całego stulecia.

Co więcej, ta książka to wcale nie koniec. Pavel stwierdza: "Nigdy nie przestałem szlifować swojego systemu treningowego, dlatego też istnieją pewne rozbieżności pomiędzy Wielkim wejściem i Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Pierwszeństwo przypada aktualniejszej książce, czyli Wielkiemu wejściu. W RKC nigdy nie osiadamy na laurach". Rada jest prosta: Zrób to.

Dodaj do:    Dodaj do Facebook.com Dodaj do Google+ Dodaj do Twitter.com Translate to English

KOMENTARZE CZYTELNIKÓW
 
Aby móc komentować, musisz być zarejestrowanym i zalogowanym użytkownikiem serwisu.