W kolejnym wywiadzie z cyklu "60 sekund z..." na nasze pytania odpowiadał były fighter KSW i uczestnik nadchodzącej Extra Gali Sportów Walki, Jędrzej "Węgorz" Kubski (15-10). Po przeczytaniu dowiecie się między innymi co z Jędrkiem ma wspólnego Rumunia, komunikacja miejska i makaron.

- Wiek rozpoczęcia treningów pod kątem mma?
Jędrzej Kubski: 21 lat.

- Pierwsze wspomnienie?
JK: Pierwsze treningi.

Rozciąganie i stretching to dwa bardzo ważne elementy w rozgrzewce. Dobre i staranne wykonanie tych aspektów zabezpiecza przez kontuzjami, odniesionymi na skutek nagłego zrywu mięśni. Cały zestaw ćwiczeń znajdziecie w rozwinięciu!

Korzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie stretchingu- rozciągania mięśni:

- powiększenie zakresu ruchu w stawach (a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu” nie trzeba wiele zastanawiać się nad przydatnością rozciągania),

- wzmocnienie ścięgien (nie trzeba chyba tłumaczyć, jak ważną rolę odgrywa moc ścięgien),

- polepszenie ukrwienia mięśni (a co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni),

- rozluźnienie mięśni po treningu (szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu).

Marius Zaromskis (14-5) skutecznie obronił tytuł mistrzowski Dream w dywizji półśredniej. Po ponad dwóch minutach, lekarz orzekł, że Kazushi Sakuraba (26-15-1) nie jest w stanie kontynuować pojedynku.

Już od początku pojedynku widać było przewagę mistrza. Pretendent do tytułu przyjmował kolejne ciosy, chociaż sam także szedł na wymianę uderzeń. Po około minucie od rozpoczęcia starcia Marius mocnym ciosem spowodował krwawienie z ucha Kazushiego. Sędzia ringowy dał chwilę na wytarcie krwi po czym kontynuowano pojedynek. Zaromskis jednak na tym nie skończył i Sakuraba przyjął kolejne, mocne uderzenie na swoje ucho, które co raz bardziej krwawiło i walka musiała zostać zakończona.

- Przepraszam, ale moje ucho znowu zostało rozcięte, cholera! Zaromskis jest świetnym fighterem. Dziękuje za przyjście moim fanom i obiecuję, że będę wciąż walczył najlepiej jak potrafię. Wciąż myślę, że zaskakuję w pojedynkach więc chcę dalej walczyć! - powiedział po walce Kazushi "The Gracie Hunter" Sakuraba.

W jednym z głównych pojedynków podczas nadchodzącej Extra Gali Sportów Walki „Night of Champions” w Poznaniu zmierzą się czołowi zawodnicy MuayThai w Polsce – Rafał Antończak (MuayThai Rzeszów) i Radosław Demczur (Samolewski Team Poznań). Walka toczyć się będzie na dystansie 5 rund po 3 minuty, a jej stawką będzie Pas i Tytuł Zawodowego Mistrza Polski MuayThai Federacji WMC w kategorii wagowej 71 kg .

Zapowiada się bardzo dynamiczny, ciekawy i wyrównany pojedynek, obaj zawodnicy walczą ofensywnie i mają wiele sukcesów na koncie. Zarówno jeden jak i drugi są Zdobywcami Pucharu Europy K-1Federacji ISKA, obaj wywalczyli Tytuły Międzynarodowych Mistrzów Polski MuayThai PZMT (Antończak w 2009 r., Demczur w 2010 r.).

Pomimo wspomnianych podobieństw oraz tego, iż poznaniak będzie walczył na „własnym podwórku”, faworytem nadchodzącego starcia wydaje się być reprezentant Polski w boksie tajskim – Rafał Antończak. Liczba 118 stoczonych walk na ringu, możliwość trenowania w renomowanym holenderskim Klubie Team Mr. Perfect pod okiem legendy K-1 Ernesto Horsta, wreszcie pobyt w kolebce MuayThai – Tajlandii, gdzie z powodzeniem rywalizował z tajskimi zawodnikami (mających na koncie nie raz po kilkaset zawodowych walk) – to mówi samo za siebie. Przed Radosławem Demczurem stoi zatem nie lada wyzwanie, ale jego ostatnie walki, jak chociażby ta podczas Gali Angels of Fire Exclusive w Płocku, gdzie pokonał Łukasza Rajewskiego Mistrza Świata w formule K-1, świadczą o tym, że poznaniak nie boi się wyzwań. Radosław Demczur rok 2010 może zaliczyć do wyjątkowo udanych: zdobył Tytuł Międzynarodowego Mistrza Polski MuayThai, wygrywając w finale przez efektowny knockout, a jego występy na zawodowych galach Kok Word GP 2010 i AoF Exclusive udowodniły, że to nie przypadek i ma on wielki potencjał i papiery na wielkiego fightera.

Wszystkim Czytelnikom, Partnerom oraz Sponsorom i Sympatykom naszego portalu składamy życzenia Pomyślności i Sukcesów w Nowym Roku 2011.

Kilka minut temu zakończyła się walka Alistaira Overeema (34-11) z Toddem Duffeem (6-2) na gali K-1 Dynamite!! 2010. Popularny "Demolition Man" potrzebował niecałe 19 sekund, aby zdobyć mistrzostwo organizacji DREAM w wadze ciężkiej.

Już na samym początku starcia, Duffee chciał zaskoczyć przeciwnika, jednak wyprowadzane ciosy nie trafiały w głowę Alistaira. Przy masie ciosów rywala, Overeem zrobił piękny unik, uderzył kolanem w brzuch i kombinacją prawy - lewy sierpowy posłał go deski! Duffee tracąc przytomność wypadł poza liny i sędzia Moritaka Oshiro ogłosił Overeema za wygranego oraz nowego, tymczasowego mistrza DREAM w dywizji ciężkiej.

- Dzięki za przyjście! W tym roku, zdobyłem już trzy mistrzostwa świata. Strikeforce, K-1 i teraz DREAM i obiecuję Wam, że będę robił wszystko, aby wciąż dostarczać Wam niesamowitej rozrywki poprzez moje walki! - powiedział zaraz po walce Alistair "Demolition Man" Overeem.